Banh Mi au tofu

 
Un délicieux sandwich de la street food vietnamienne décliné ici en version végétale.
La recette vient de Thai Liou, aka Le  Riz jaune, qui après avoir percé sur You tube avec ses recettes asiatiques traditionnelles et revisitées,  nous propose de beaux ouvrages sur cette savoureuse cuisine !
La recette ici est pour 4 sandwichs.

Les ingrédients : 
- de la mayonnaise (végétale pour moi)
- des pickles au vinaigre * 
- 400 g de tofu ferme coupé en 16 tranches
- 3 CS de sauce soja claire
- 1 CS de sucre en poudre
- 2 CS d'huile neutre

Pour la garniture : 
- 20 rondelles de concombre
- 20 branches de coriandre
- 2 piments frais (optionnel)

* Les pickles : 
- 2 carottes coupées en julienne
- 1 petit navet long blanc coupé en julienne
- 1 CS de sucre en poudre 
- 2 CS de vinaigre blanc
Mélangez  le sucre et le vinaigre, puis tous les ingrédients ensemble dans un bocal, conservez au frais.





Préparation : 
Faites dorer les tranches de tofu dans une poêle a feu moyen avec l'huile. 
Mélangez la sauce soja avec le sucre et versez sur les tranches, enrobez les bien.

Ouvrez une demi baguette, tartinez de mayonnaise sur une face, placez 5 rondelles de concombre, 4 tranches de tofu, des pickles, piment, coriandre.

Un régal, frais et gourmand ! je n'ai pas réussi a lui donner une allure sexy , mais en tout ca on s'est régalés !!!
 







Avec cette recette je participe au « Bal du livre » un nouveau défi culinaire. Il est organisé par Alicia du  blog "Bal des saveurs" : il s'agit de réaliser  une recette tirée d'un livre ou d'un magazine de cuisine et la publier le dernier lundi du mois.



Liste des participants

  1. Vanessa du blog La popote de petit bohnium
  2. Reinefeuille du blog Les délices de Reinefeuille
  3. Barbara du blog Les petits bisounours
  4. Jackie du blog La cuisine de jackie
  5. Michèle du blog Croquant Fondant Gourmand
  6. Rachida du blog Mon pti coin
  7. Michelle du blog Plaisirs de la maison
  8. Céline du blog La folle cuisine de Lili
  9. Delphine du blog Oh la gourmande
  10. Irisa du blog Cuisine et couleurs
  11. Céline du blog La cuisine de Silena
  12. Annick du blog Au gré de mes envies
  13. Natly du blog Une cuisine pour Voozenoo
  14. Maïté du blog Passeport pour la cuisine 
  15. Emmanuelle du blog Aux délices de Manue
  16. Corinnette du blog L'atelier de Corinnette
  17. Alicia du blog Bal des saveurs

Commentaires

Barbara a dit…
Bon moi je passe mon tour car je suis allergique au soja, mais c'est une recette originale qui permet de découvrir la cuisine vietnamienne très chouette ;) Je découvre par la même occasion ton blog :) Belle journée :)
Annick a dit…
Un sandwich bien gourmand et à déguster sur le pouce! Belle journée à toi
jackie cuisine a dit…
Oh j'adore, moi qui suis née au Vietnam cette cuisine asiatique est ma préférée
irisa a dit…
Il n’y a pas longtemps que j’ai fait la connaissance de ce sandwich vietnamien, à l’occasion d’un jeu, justement, qui concernait ce sujet , une agréable découverte, je ne mange pas de tout, je me dis toutefois qu'il me faut essayer !
Je le suis sur les réseaux depuis un bon moment et j'adore sa cuisine. Je découvre son livre, il ne va pas tarder à rejoindre une étagère :)
Ce sandwich doit être délicieux, frais ! On sent le printemps arriver :)
Bisous
Michèle a dit…
Un sandwich aussi original que gourmand!
Céline a dit…
Une recette qui change, c'est sympa pour un pique nique de changer du traditionnel sandwich
baldessaveurs a dit…
C'est sympa cette recette !
Merci pour ta participation.
Bisous belle soirée
Maïté a dit…
C'est une chaine Youtube que je suis régulièrement lorsque je veux réaliser une nouvelle recette asiatique. J'aime particulièrement le format et je n'avais pas réalisé qu'il y avait aussi un livre :)
J'ai déjà goûté à un sandwich Banh Mi et j'avais adoré. Merci pour la recette :)
Delphine a dit…
C’est un sandwich bien gourmand j’aime beaucoup
Bonne soirée
Reinefeuille a dit…
Merci pour ta visite, je te découvre aussi ;-)
Reinefeuille a dit…
oui, j'ai pensé à toi , je me doutais que tu allais aimer !
Reinefeuille a dit…
j'étais heureuse de découvrir son livre dans la bibliothèque de mon village
Céline a dit…
Coucou, tu l'as bien réussi ton banh mi. J'ai eu l'occasion d'en manger au poulet et j'avais bien aimé, sans la coriandre pour moi car je déteste ça.
Reinefeuille a dit…
Merci, moi par contre, j'adore la coriandre !!!
PB a dit…
ça a l'air trop bon
très bon choix
bon dimanche
biisous